Massages Ayurvédiques
Massages Bien-être
Aujourd'hui, j'utilise principalement deux pratiques Ayurvédiques dans mon approche :
L'Abhyanga, massage pratiqué à l'huile chaude qui vise à harmoniser les doshas (énergies vitales), à améliorer la circulation sanguine et à détendre les muscles.
Principes & Bienfaits de l'Abhyanga
Le massage Abhyanga est caractérisé par des mouvements longs, fluides et rythmiques qui couvrent tout le corps. Ces mouvements sont conçus pour stimuler la circulation sanguine, détendre les muscles et apaiser le système nerveux.
Ces bienfaits sont :
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Détente profonde : Apaise le système nerveux et réduit le stress
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Amélioration de la Circulation : Stimule le flux sanguin et lymphatique
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Détoxification : aide à éliminer les toxines du corps
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Nourrissement de la peau : Laisse la peau douce et hydratée
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Renforcement de l'Immunité : Stimule les fonctions immunitaires
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Le Shirotchampi consiste en un massage du décolleté, du visage et du crâne, visant à apaiser le système nerveux et à induire un état de relaxation profonde.
Le Shirotchampi utilise des mouvements variés tels que des tapotements, des pétrissages, des frictions sur des points spécifiques. Ces techniques aident à libérer les tensions accumulées dans le haut du corps.
Le massage se concentre également sur les points Marmas (points d'énergie vitale ) situés sut la tête le cou et les épaules, stimulant ainsi les flux d'énergie et rééquilibrant le Prana (énergie vitale).
Ces bienfaits sont :
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Réduction du Stress et de l'Anxiété : Apaise l'esprit et diminue les tensions mentales.
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Soulagement des douleurs : Allège les maux de tête, les migraines et les douleurs cervicales.
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Renforcement des cheveux : Nourrit le cuir chevelu et favorise la santé capillaire
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Clarté Mentale et Concentration : Favorise la concentration et améliore la clarté mentale.
Ces deux techniques sont complémentaires et permettent d'offrir un soin holistique, prenant en compte à la fois le corps et l'esprit de mes clients.
Formation continue
Pour approfondir mes connaissances et offrir des services de haute qualité, j'ai entrepris une formation avec l'école des massages de l'Est, reconnue par la Fédération Française de massages. Cette formation me permet de perfectionner mes pratiques actuelles en matière de bien-être.
Mon objectif est de toujours offrir le meilleur à mes clients, en m'adaptant à leur besoin spécifique & en m'assurant que mes compétences sont à jour et que je peux répondre à leurs besoins de matière optimale.